ストレスは大敵！心と肌の繋がりを大切に

鏡を見て「なんだか肌の調子が悪い…」と感じる時、もしかしたらそれはストレスのサインかもしれません。ストレスはホルモンバランスを崩し、肌荒れやくすみ、ニキビなどの原因になることがあります。湯船にゆっくり浸かる、好きな音楽を聴く、軽い運動をするなど、自分なりのリラックス方法を見つけて、心も肌も休ませてあげましょう。心が穏やかになると、お肌もきっと応えてくれますよ。