適度な運動で血行促進！内側から輝くヘルシー肌へ

お肌の健康は、体全体の健康と密接に関わっています。中でも、適度な運動は血行を促進し、肌の隅々まで酸素や栄養を運び、老廃物の排出を助けます。これにより、肌のターンオーバーがスムーズになり、くすみの改善や肌本来の輝きを引き出す効果が期待できます。ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で日常に運動を取り入れて、内側から健康的な美肌を目指しましょう。