「寝具の清潔さ」が美肌に繋がる！肌に触れるものを見直そう

どんなにスキンケアを頑張っても、毎日顔に触れる寝具が汚れていてはもったいないです。枕カバーやシーツには、汗や皮脂、古い角質、雑菌などが付着しやすく、それが肌荒れやニキビの原因になることも。定期的に洗濯し、清潔に保つことが非常に重要です。特に枕カバーは週に1回程度洗うのが理想。肌に直接触れるものの清潔さにも気を配り、快適な睡眠と美肌を手に入れましょう。